参謀Kの×××な日々

我思うゆえに我有り。 ウーロンハイ三杯で「思う」があやしくなる。 そんな今日この頃…

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day3

3日目
昨日は体脂肪計り忘れ。
今朝計る。
体重85.0
体脂肪26.6
内臓脂肪レベル11
太もも52センチ
ウエスト100!!

まあ、予想通り。
内臓に食事のつまってない時間の数値だからこれが本来の数値であろう。

今朝、体の変化に気づく。ダルさは消えた。太ももの一部に力を入れると力こぶみたいなもんが発生する。
無理のない有酸素運動が一時間近く、苦痛なく出きる(苦しかったらのんびりペースに調整)この方法面白い。続けていきませう。
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コメント


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頑張ってるね。

すごーい!K君頑張ってるんだね。私も貰った踏み台で早速挑戦してみるよ!

カトレア | URL | 2009年08月24日(Mon)23:02 [EDIT]

カトレアさん、まいど。
亀レスすみません。
ケータイからはコメントかけないみたい。
がんばりますよ。食事制限はしないけど(笑)

K | URL | 2009年08月27日(Thu)22:44 [EDIT]

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