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参謀Kの×××な日々

我思うゆえに我有り。 ウーロンハイ三杯で「思う」があやしくなる。 そんな今日この頃…

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day1

day1
本日よりダイエット開始。20090822夕方
体脂肪26・8
体重85・7
基礎代謝1840
内臓脂肪 やや高い
体年齢47


運動・踏み台昇降40分
食事&ビール


20090822夜
体脂肪25
体重85・2
基礎代謝1843
内臓脂肪 やや高い
体年齢46


正確な値は朝の胃が空の時がよいらしい。朝はかろう。数値変わりすぎ。day30までに目指せ体脂肪21%

続く。
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